The How by Miki Ash: Wellness & Self-Care Companion
{\"translation\": \"\"The How\" เป็นสถานที่ศักยภาพส่วนตัวของคุณที่เต็มไปด้วยเครื่องมือและปฏิบัติการที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างและทำให้คุณมีพลังมากขึ้น ตั้งแต่ปฏิบัติการด้านสุขภาพและการทำสมาธิ การออกกำลังกาย และอื่น ๆ แอปพลิเคชันนี้เป็นที่ตั้งของคุณสำหรับสร้างระบบดูแลตัวเองทุกวันที่เต็มเติมและยกระดับคุณจริง ๆ พร้อมที่จะเริ่มต้นการเดินทางสู่การค้นพบตัวเองและการปลดปล่อยตัวเอง ที่วิดีโอและการบันทึกเสียงมีเป้าหมายที่จะกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งและการเติบโตภายในคุณ คาดการณ์การเตือนประจำวัน ข้อเสนอให้เขียนวารสาร และคำแนะนำที่เต็มไปด้วยความหัวใจเพื่อสนับสนุนทางของคุณ
เข้าสู่คลาสโยคะสดในระดับสัปดาห์ที่นำโดยผู้ก่อตั้ง Miki Ash ซึ่งให้พื้นที่สำหรับความเป็นอยู่ของชุมชนและความเชื่อมต่อส่วนบุคคล สำรวจการสอนแบบบทบาลโยคะ การออกกำลังกายสำหรับทุกระดับ คลาสโยคะที่น่าสนใจ เทคนิคการหายใจที่เปลี่ยนแปลง การทำสมาธิหลากหลาย และการยืนยันพลังใจที่ปรับให้เหมาะกับด้านต่าง ๆ ของชีวิตของคุณ
\"}```
